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Una rutina de ejercicio sorprendentemente simple podría ayudar a reducir la presión arterial sin requerir ejercicios diarios o equipos costosos. En un estudio de 100 adultos, los investigadores encontraron que los calabozos de pared realizados sólo una o dos veces por semana ayudaron a mantener reducciones significativas en la presión arterial sistólica a corto plazo.
Una rutina de ejercicio sorprendentemente simple podría ayudar a reducir la presión arterial sin requerir ejercicios diarios o equipos costosos. En un estudio de 100 adultos, los investigadores encontraron que los calabozos de pared realizados sólo una o dos veces por semana ayudaron a mantener reducciones significativas en la presión arterial sistólica a corto plazo.
