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Une routine d'exercice étonnamment simple pourrait aider à réduire la pression artérielle sans nécessiter des séances d'entraînement quotidiennes ou un équipement coûteux. Dans une étude menée auprès de 100 adultes, les chercheurs ont constaté que les squats muraux ne faisaient qu'une ou deux fois par semaine, ce qui a contribué à maintenir des réductions significatives de la pression artérielle systolique à court terme.
Une routine d'exercice étonnamment simple pourrait aider à réduire la pression artérielle sans nécessiter des séances d'entraînement quotidiennes ou un équipement coûteux. Dans une étude menée auprès de 100 adultes, les chercheurs ont constaté que les squats muraux ne faisaient qu'une ou deux fois par semaine, ce qui a contribué à maintenir des réductions significatives de la pression artérielle systolique à court terme.
