No toda la vitamina Los suplementos D se crean iguales, y nuevas investigaciones sugieren que una forma popular puede tener un inconveniente inesperado. Los científicos encontraron que tomar vitamina D2 puede realmente bajar los niveles del cuerpo de vitamina D3, la forma producida naturalmente por la luz solar y más eficaz para aumentar la vitamina D. Estudios anteriores también sugieren que la vitamina D3 puede proporcionar una protección inmune más fuerte contra virus y bacterias.

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