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Ciencia

Científicos advierten una vitamina popular El suplemento D puede tener una desventaja oculta

No toda la vitamina Los suplementos D se crean iguales, y nuevas investigaciones sugieren que una forma popular puede tener un inconveniente inesperado. Los científicos encontraron que tomar vitamina D2 puede realmente bajar los niveles del cuerpo de vitamina D3, la forma producida naturalmente por la luz solar y más eficaz para aumentar la vitamina D. Estudios anteriores también sugieren que la vitamina D3 puede proporcionar una protección inmune más fuerte contra virus y bacterias.

Salud

Esta vitamina común podría ayudar a combatir uno de los cánceres de cerebro más mortíferos

Vitamina de dosis altas B3 está mostrando una promesa temprana intrigante como adición al tratamiento estándar de glioblastoma, con el 82% de los pacientes en un pequeño ensayo que permanecen libres de progresión después de seis meses. Los investigadores creen que la niacina puede ayudar a revivir las células inmunitarias suprimidas por el cáncer, pero todavía se necesitan estudios mayores para confirmar el beneficio y la seguridad.

Salud

Vitamina C vinculada a menos muertes en el estudio del trastorno de la sangre

Vitamina C puede hacer más que apoyar el sistema inmunitario. En un ensayo de fase 2 de personas con cánceres de sangre precancerosos o de bajo riesgo, la vitamina C diaria no ralentizó el crecimiento celular anormal, pero estaba vinculada a cambios favorables en la inflamación y menos complicaciones graves. Un seguimiento exploratorio también encontró menos muertes entre los participantes tomando vitamina C que entre los que reciben placebo.

Salud

Millones toman calcio y vitamina D para la salud ósea. Un examen importante encuentra poco beneficio

Una revisión radical de más de 153.000 adultos encontró que los suplementos de calcio y vitamina D, solos o juntos, hacen poco para prevenir fracturas o caídas en la mayoría de las personas mayores. Los investigadores dicen que los hallazgos desafían la suplementación rutinaria para la prevención y apuntan hacia estrategias como el equilibrio y el ejercicio de resistencia.