ليس كل الفيتامينات D supplements are created equal, and new research suggests that one popular form may have an expected downside. وجد العلماء أن اتخاذ فيتامين D2 يمكن في الواقع أن يقلل مستويات الجسم من فيتامين D3، الشكل الذي ينتج بطبيعة الحال من ضوء الشمس وأكثر فعالية في تعزيز الفيتامين دال عموما. وتشير الدراسات السابقة أيضا إلى أن فيتامين D3 قد يوفر حماية مناعة أقوى من الفيروسات والبكتيريا.

إعلان