International news in seven languages
বিষয়
সম্প্রতি খেলতে গিয়ে স্থানীয় সরকার বিভাগের উপসচিব মোহাম্মদ আশরাফুল আফসারের আকস্মিক মৃত্যু এবং গত এপ্রিলে নাইজেরিয়ান সাবেক ফুটবলার মাইকেল এনেরামোও প্রীতি ম্যাচ খেলতে গিয়ে মাঠে পড়ে যান। পরে নাইজেরিয়া ফুটবল ফেডারেশন তাঁর কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট হওয়ার কথা জানায়। এ ধরনের ঘটনা স্বাভাবিকভাবেই প্রশ্ন তোলে, ব্যায়াম বা খেলাধুলার সময় হঠাৎ এমন বিপদ কেন ঘটে? ব্যায়াম কি তাহলে হৃদ্যন্ত্রের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ? নাকি ব্যায়
শিশুদের জন্মগত ত্রুটির মধ্যে ঠোঁটকাটা কিংবা তালুকাটা খুবই পরিচিত একটি সমস্যা। উৎকণ্ঠা ও অনিশ্চয়তা জাগে, শিশুটি কি স্বাভাবিকভাবে খেতে পারবে, কথা বলতে পারবে, সমাজে মাথা উঁচু করে দাঁড়াতে পারবে? ঠোঁট ও তালুকাটা নিয়ে জন্মালে অনেক পরিবার সামাজিক কুসংস্কারে ভোগে, কেউ কেউ একে অভিশাপ কিংবা অমঙ্গলের লক্ষণ বলেও মনে করেন। বাস্তবতা হলো, ঠোঁট ও তালুকাটা কোনো অভিশাপ নয়; এটি একটি জন্মগত শারীরিক ত্রুটি, যার সুচিকি
শিশুরা বড়দের তুলনায় সংক্রমণে বেশি আক্রান্ত হয়। কীভাবে শিশুর রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বা ‘ইমিউনিটি’ বাড়ানো যায়?
রোগজীবাণুর বিরুদ্ধে শক্তিশালী প্রতিরোধ গড়ে তোলে টিকা। আমাদের ধারণা, টিকা বুঝি শুধুই শিশুদেরই লাগে। তবে কিছু কিছু ক্ষেত্রে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যও টিকার প্রয়োজন আছে।বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মানুষের রোগ প্রতিরোধক্ষমতা কমতে থাকে। সেই সঙ্গে দেখা দেয় ডায়াবেটিস, হার্টের রোগ, কিডনির সমস্যা, ক্যানসার ইত্যাদি। এসব রোগের কারণে রোগ প্রতিরোধক্ষমতা আরও কমে যায়। অনেকে বিভিন্ন সমস্যার জন্য নানা ধরনের ওষুধ (যেমন স্টের
বাবাকে হারানোর পর পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিজঅর্ডারে (পিটিএসডি) ভুগতে শুরু করেন আরিফ রহমান খান। আজ ১০ অক্টোবর আন্তর্জাতিক মানসিক স্বাস্থ্য দিবসে নিজের অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিয়েছেন তিনি।জীবনের অর্থটা ঠিকমতো বুঝে ওঠার আগেই যখন কোভিডে আব্বুকে হারালাম, তখন মনে হয়েছিল, আমার পৃথিবীটা যেন এক মুহূর্তেই থমকে গেছে। এমন এক শূন্যতা ঘিরে ধরেছিল, যেখান থেকে কোনো দিন উঠে দাঁড়াতে পারব, এমনটা কল্পনাও করতে পারিনি। আব্বু
বেশির ভাগ মানসিক রোগের পেছনে থাকে মস্তিষ্কের কিছু রাসায়নিক পদার্থের ভারসাম্যহীনতা। ওষুধ এই ভারসাম্য ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে।
প্রতিদিন বিভিন্ন ধরনের মৌসুমি শাকসবজি খাবারে রাখুন। কাঁচা সালাদ খেতে পারেন, রান্না করা সবজিও খান। রান্না করলে খাদ্য আঁশ নষ্ট হয়ে যায়—এ ধারণা ঠিক নয়।
অস্ট্রেলিয়ার মতো উন্নত দেশেও হঠাৎ ডিপথেরিয়ার সংক্রমণ বৃদ্ধি পাওয়ায় বিশ্বজুড়ে উদ্বেগ তৈরি হয়েছে। করোনাভাইরাসের পর বিশ্বব্যাপী টিকাদানের হার কিছুটা কমে যাওয়া, টিকার কার্যকারিতা দীর্ঘ মেয়াদে হ্রাস পাওয়া এবং আন্তর্জাতিক ভ্রমণের আধিক্যই এই প্রত্যাবর্তনের মূল কারণ। এ ছাড়া ব্যাকটেরিয়ার নতুন কিছু স্ট্রেইনের বিস্তারও এর পেছনে দায়ী হতে পারে।বাংলাদেশের জন্য ডিপথেরিয়া কোনো নতুন রোগ নয়। ২০১৭–১৮ সালের দিকে
২০২৪ সালের এক গবেষণায় দেখা যায়, প্রায় ৮০ শতাংশ তরুণ-তরুণী একাকিত্ব অনুভব করেন। এই হার বয়স্ক প্রজন্মের তুলনায় প্রায় দ্বিগুণ।জেন–জির মধ্যেই একাকিত্বের অনুভূতি বেশিসামাজিক যোগাযোগমাধ্যম, মেসেজিং অ্যাপ, ডেটিং অ্যাপ, ভিডিও কল—সব মিলিয়ে জেন–জির যোগাযোগ এখন হাতের মুঠোয়। অথচ আশ্চর্যের বিষয়, এ প্রজন্মের মধ্যেই একাকিত্বের অনুভূতি বেশি। ছুটির দিনে কারও সঙ্গে বাইরে যাওয়ার পরিকল্পনা আছে কি না, তার সঙ্গে একাকিত
ডায়াবেটিক রোগীর পা অত্যন্ত নাজুক একটি অঙ্গ। তাই নিত্যদিনের রুটিনে নিজের পা নিজে পরীক্ষা করার গুরুত্ব অনেক। আজ ৮ অক্টোবর আন্তর্জাতিক পোডিয়াট্রিস্ট দিবসে জেনে নিন পা নিয়ে সচেতনতার বিষয়গুলো।রোজ রাতে কী করবেন এক. নিজের পা দুটি ভালো করে পরীক্ষা করুন। পায়ের তালুও দেখতে হবে। দরকার হলে একটি আয়নার সাহায্য নিন। যেকোনো রং পরিবর্তন, লালচে দাগ, ক্ষত, কাটাছেঁড়া, আঘাতের চিহ্ন, পোড়া দাগ, কর্ন বা কড়া, নখ দেবে যাওয়
নিউমোনিয়া হলো ফুসফুসের সংক্রমণ। বিভিন্ন কারণে এই সংক্রমণ হতে পারে। আর যাঁদের আগে থেকেই হৃদ্রোগ রয়েছে, তাঁদের শরীরে নিউমোনিয়া বা ফ্লুর সংক্রমণ হলে সংক্রমণের কারণে অতিরিক্ত চাপ তৈরি হয়। ফলে আরও গুরুতর হয়ে উঠতে পারে হৃদ্রোগের জটিলতা। এ কারণে হৃদ্রোগীদের নিউমোনিয়া ও ফ্লু থেকে সুরক্ষিত রাখতে প্রয়োজনীয় টিকা দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।ফ্লু বা নিউমোনিয়ার সময় শরীরে একধরনের প্রদাহ তৈরি হয়। সংক্রমণের কারণে শরীরের
ডায়াবেটিসের কারণে পায়ের স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হলে ধীরে ধীরে কমে যেতে পারে পায়ের অনুভূতি। ফলে পায়ে ক্ষত সৃষ্টি হলেও অনেক সময় টের পাওয়া যায় না। এ সমস্যাকে বলে ‘ডায়াবেটিক পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি’। এই পরিবর্তন শনাক্ত করতে ব্যবহার করা যায় ভাইব্রাসেন্স নামের ছোট একটি যন্ত্র।পরীক্ষার সময় পায়ের নির্দিষ্ট স্থানে যন্ত্রটির কম্পনদণ্ড রাখা হয়। এরপর নিয়ন্ত্রিত কম্পন প্রয়োগ করা হয়। রোগী কখন কম্পন অনুভব করছেন, তার ভি
চিকিৎসা মূলত কারণের ওপর নির্ভর করে। তবে প্রাথমিক অবস্থায় সবচেয়ে কার্যকর ওষুধ হলো স্টেরয়েড।
স্তন ক্যানসারের ক্ষেত্রে সতর্কতার বিকল্প নেই। এই ক্যানসার নিয়ে মানুষের মধ্যে কিছু ভুল ধারণা চালু আছে। চলুন, তেমন কয়েকটি ভুল ধারণা সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।ভুল ধারণা ১: স্তনে গুটি মানেই ক্যানসারস্তনে নতুন কোনো গোটা হলেই দ্রুত খারাপ কিছু ধরে নেওয়াটা ঠিক নয়। স্তনে গুটি হওয়া খুবই সাধারণ ঘটনা। বেশির ভাগ গুটি ক্ষতিকরও নয়। গবেষণায় দেখা গেছে, ২০ থেকে ৫০ বছর বয়সী নারীদের মধ্যে ৫০ শতাংশ পর্যন্ত এমন কিছু পরিব
সামান্য ফ্লু হয়েছিল। বাড়িতে প্যারাসিটামল, পর্যাপ্ত তরল আর বিশ্রামই চিকিৎসা—বলেছিলেন চিকিৎসক। কিন্তু ফ্লু থেকেই নিউমোনিয়া, তারপর সেপসিস, পুরো শরীরে ছড়িয়ে পড়ে সংক্রমণ, আর সেখান থেকে আইসিইউ। ২৪ দিন পর শেষ পর্যন্ত মারাই গেলেন বয়স্ক ওই নারী। মর্মান্তিক গল্পটা বলতে বলতে তাঁর সন্তান মন খারাপ করে জানতে চাইলেন, ফ্লু কি আসলেই ‘সামান্য’ বিষয়? নাকি এটি থেকে এমন বড় বিপদ যে কারও জীবনে নেমে আসতে পারে?যখন ফ্লুর স
সব ধরনের স্তন ক্যানসার প্রতিরোধ করা সম্ভব নয়। তবে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
পায়ের সংক্রমণ, গোড়ালির সমস্যা, ফ্ল্যাট ফুট, হাঁটার অস্বাভাবিকতা, কর্ন, ক্যালাস, ইনগ্রোন টোনেইল, নখের সংক্রমণ, ফাঙ্গাল ইনফেকশন, প্লান্টার ফ্যাসাইটিস এবং খেলাধুলাজনিত আঘাতের চিকিৎসায় পোডিয়াট্রিস্ট গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেন।আক্রান্ত পায়ের চিকিৎসায় পোডিয়াট্রিস্ট প্রথমে রোগীর পায়ের গঠন, হাঁটার ধরন, জুতার উপযোগিতা, পায়ের চাপের স্থান, হাড় ও জয়েন্টের নড়াচড়া, স্নায়ুর অনুভূতি এবং রক্তসঞ্চালন পরীক্ষা করে
‘যা আছে, তার জন্য কৃতজ্ঞ থাকুন’—সহজ পরামর্শটি হয়তো অনেকবার শুনেছেন। এর পেছনে যে শুধু মানসিক শান্তির কথা আছে, তা নয়। নতুন গবেষণা বলছে, কৃতজ্ঞতার সঙ্গে আমাদের স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের অভ্যাসেরও একটি যোগসূত্র আছে।জীবনের ছোট ছোট ভালো বিষয়গুলোর প্রতি কৃতজ্ঞ থাকার মানসিকতা খাবার, ঘুম, শরীরচর্চা কিংবা মানসিক চাপ সামলানোর ক্ষেত্রে ভালো সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে। আর এসব দীর্ঘজীবনের সঙ্গে যুক্ত। তাই পরোক্ষভা
যুক্তরাষ্ট্রের ওহাইও অঙ্গরাজ্যের ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের প্রতিরোধমূলক চিকিৎসাবিষয়ক বিশেষজ্ঞ স্যান্ড্রা ডার্লিংয়ের মতে, চার ধরনের পরিবর্তন বিশেষভাবে খেয়াল করা দরকার। এসব হতে পারে ডিমেনশিয়া বা আলঝেইমারের সতর্কবার্তা।চাবি কোথায় রেখেছেন, মনে পড়ছে না। পরিচিত কারও নাম হঠাৎ মাথা থেকে উধাও। কিংবা ঘরে ঢুকে কেন এসেছিলেন, সেটিই মনে করতে পারছেন না—এমন ঘটনা জীবনে কমবেশি সবারই ঘটে এবং এসব অস্বাভাবিকও নয়। বয়স বাড়
এই অতিরিক্ত চিন্তার অভ্যাস থেকে কিছুটা বের হতে কাজে লাগতে পারে ‘৬: ৩০ নিয়ম’। অর্থাৎ সন্ধ্যা সাড়ে ৬টার পর দুশ্চিন্তা না করার জন্য নিজের মধ্যে একটি সীমা তৈরি করা। চলুন, জেনে নেওয়া যাক কীভাবে কাজ করে ‘৬: ৩০ নিয়ম’।সংসারের খরচ, চাকরি–বাকরি, সন্তানের ভবিষ্যৎ কিংবা সম্পর্কের টানাপোড়েন—জীবনে ভাবনার বিষয় কম নয়। নানা দায়িত্ব সামলাতে গিয়ে চিন্তা এসেই যায়। কিন্তু কোনো একটি বিষয় নিয়ে বারবার ভাবতে ভাবতে যখন একই
