‘যা আছে, তার জন্য কৃতজ্ঞ থাকুন’—সহজ পরামর্শটি হয়তো অনেকবার শুনেছেন। এর পেছনে যে শুধু মানসিক শান্তির কথা আছে, তা নয়। নতুন গবেষণা বলছে, কৃতজ্ঞতার সঙ্গে আমাদের স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের অভ্যাসেরও একটি যোগসূত্র আছে।জীবনের ছোট ছোট ভালো বিষয়গুলোর প্রতি কৃতজ্ঞ থাকার মানসিকতা খাবার, ঘুম, শরীরচর্চা কিংবা মানসিক চাপ সামলানোর ক্ষেত্রে ভালো সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে। আর এসব দীর্ঘজীবনের সঙ্গে যুক্ত। তাই পরোক্ষভা

বিজ্ঞাপন