কুশল

সঙ্গীর নাক ডাকার শব্দ কেবল আপনার ঘুম নয় স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর, বলছে গবেষণা

নাক ডাকা খুব সাধারণ একটি বিষয় মনে করি আমরা। শুধু বিরক্তিকর শব্দ হিসেবে দেখলে এর একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক আড়ালে থেকে যায়। সঙ্গীর নাক ডাকার কারণে বারবার ঘুম ভেঙে গেলে তার প্রভাব পড়তে পারে মনোযোগ, স্মৃতি, মেজাজ ও সামগ্রিক সুস্থতার ওপর।