বিশ্ব
বয়সের আগেই বয়ঃসন্ধি: বিশ্বজুড়ে বেড়ে চলা এই আশঙ্কাজনক সমস্যার জন্য দায়ী ৫টি কারণের কথা জানেন কি
বয়ঃসন্ধি শুরুর গড় বয়স এখন বিশ্বজুড়ে আশংকাজনকভাবে কমে এসেছে। এখন প্রশ্ন উঠছে, কেন এমন হচ্ছে?
বিজ্ঞাপন
বিষয়
কুশল
বিশ্ব
হ্যাপি হরমোনে মনের সতেজতা
দৈনন্দিন আঁটসাঁট রুটিনের চাপে মানসিকভাবে ক্লান্ত হয়ে পড়ি আমরা। হ্যাপি হরমোনের মুক্ত নিঃসরণ নিশ্চিত করতে পারলে এ চাপ ও ক্লান্তি অনেকটা সামাল দেওয়া যায়।
বিশ্ব
পাকা কলা কি সত্যিই ক্যানসারের বিরুদ্ধে কাজ করতে পারে? গবেষণা কী বলছে
কলায় থাকা বিভিন্ন জৈবসক্রিয় যৌগ পরীক্ষাগারে ক্যানসার কোষের বৃদ্ধি কমাতে এবং কোষের নিয়ন্ত্রিত মৃত্যুর প্রক্রিয়া বা অ্যাপোপটোসিস সক্রিয় করতে ভূমিকা রাখতে পারে
বিশ্ব
আক্কেল দাঁত তোলার পর বেড়ে যায় খাবারের স্বাদ বলছে গবেষনা
আক্কেল দাঁত তোলা কিছু মানুষের ক্ষেত্রে সময়ের সঙ্গে স্বাদ শনাক্ত করার ক্ষমতায় সামান্য উন্নতি দেখা যেতে পারে
বিশ্ব
খাওয়ার পর চা: এই অভ্যাস কতটা স্বাস্থ্যসম্মত
খাওয়ার পর এক কাপ চা যেন আমাদের অনেকের খাওয়া শেষ করার স্বাভাবিক রীতি। কিন্তু এই অভ্যাসের সঙ্গে জড়িয়ে আছে আয়রন শোষণ, হজম ও শরীরের পুষ্টি নিয়ে কিছু গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন।
বিশ্ব
ব্যায়াম ছাড়াই সনা বাথে হবে কার্ডিওভাস্কুলার এক্সারসাইজ
কেবল বসে থেকেই হবে কার্ডিওভাস্কুলার ওয়ার্ক আউট। শরীরের কোনো অংশ নড়ছে না, ঘাম ঝরছে ঠিকই, কিন্তু পেশিকে কোনো কাজ করতে হচ্ছে না। বাইরে থেকে দেখলে এটি নিছক বিশ্রাম নেওয়ার মতো মনে হলেও। শরীরের ভেতরে তখন চলছে বেশ কিছু শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন।
বিশ্ব
ক্লান্ত, কিন্তু ছুটি নিতে ভয়! কেন আধুনিক কর্মজীবনে বিশ্রামই হয়ে উঠছে অপরাধবোধের কারণ, গবেষণা যা বলছে
সারাদিনের ব্যস্ততার পর শরীর যখন বিশ্রাম চায়, তখনও কি মনে হয়; আরও কিছু কাজ বাকি? একটু থামলেই যেন সময় নষ্ট হচ্ছে। আধুনিক কর্মজীবনে এমন অনুভূতি এখন অস্বাভাবিক নয়। বরং ক্লান্তির মধ্যেও ছুটে চলার অভ্যাস অনেকের জীবনযাপনের অংশ হয়ে গেছে।
বিশ্ব
লিম্ফ্যাটিক ওয়াকিং কি সত্যিই শরীরের ‘টক্সিন’ বের করে?
শরীর ফিট রাখতে হাঁটা, দৌড়ানো কিংবা ওয়েট ট্রেনিংয়ের কথা আমরা দীর্ঘদিন ধরেই শুনে আসছি। এখন ওয়েলনেস দুনিয়ায় আলোচনায় এসেছে শরীরের আরও একটি অপেক্ষাকৃত অপ্রচলিত ব্যবস্থা, লিম্ফ্যাটিক সিস্টেম।
বিজ্ঞাপন
বিশ্ব
টমেটো কি মস্তিষ্কেরও বন্ধু?
টমেটো আমাদের খাবারে আনে স্বাদ ও রং। কিন্তু রান্নাঘরের এই পরিচিত লাল ফলটি নিয়ে বিজ্ঞানীদের নতুন আগ্রহ মস্তিষ্ক ঘিরে। গবেষণায় দেখা গেছে, টমেটো পেস্ট গ্রহণের সঙ্গে মনোযোগ ও তথ্য প্রক্রিয়াকরণের কিছু উন্নতির সম্পর্ক আছে।
বিশ্ব
ঝাল খাবার খেলে শরীরের ভেতরে আসলে কী ঘটে?
গরম ভাতের সঙ্গে কাঁচা মরিচ, ঝাল ভর্তা কিংবা ঝাল তড়কারি। ঝাল খাবার অনেকের কাছেই শুধু খাবার নয়, বরং এক ধরনের আনন্দ। জিভে আগুন লাগার মতো অনুভূতি, চোখে পানি, নাক দিয়ে পানি পড়া, ঘাম আর তারপরও আরেক কামড় নেওয়ার অদ্ভুত ইচ্ছা।
বিশ্ব
সঙ্গীর নাক ডাকার শব্দ কেবল আপনার ঘুম নয় স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর, বলছে গবেষণা
নাক ডাকা খুব সাধারণ একটি বিষয় মনে করি আমরা। শুধু বিরক্তিকর শব্দ হিসেবে দেখলে এর একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক আড়ালে থেকে যায়। সঙ্গীর নাক ডাকার কারণে বারবার ঘুম ভেঙে গেলে তার প্রভাব পড়তে পারে মনোযোগ, স্মৃতি, মেজাজ ও সামগ্রিক সুস্থতার ওপর।