ساعتين من النوم الإضافي يكفي للتعويض عن الآثار الضارة لليلة سيئة ولكن يجب توخي الحذر عندما تذهب إلى السرير في وقت مبكر أو عندما تذهب إلى السرير في الصباح.

إعلان