हर दिन बिस्तर पर जाने के बाद, दो आँखें एक साथ नहीं बनना चाहतीं। यदि आप अपनी आँखें बंद करते हैं, तो आप सोच रहे हैं। पिछले और भविष्य की घटनाओं का रिकॉर्ड आसपास रहा है। मोनोलोजी में, यह कितनी बार इसे एक ही नकारात्मक या चिंताजनक विचारों का पुनर्जन्म कहा जाता है। मस्तिष्क को मानसिक दबाव, अतिरिक्त कैफे या दिन के दौरान चिंता की कमी के कारण शांत नहीं होना चाहिए

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