गैर-Cictic कुकवेयर का उपयोग करें, ईंधन की खपत को कम करें। इसके बजाय, पनीर, पनीर या भाप के साथ तेल का उपयोग करें। "Absively तथाकथित 'sharming' की आदत से बचें। थोड़ा पानी के बाद, तेल की बोतल में तेल का उपयोग करें - इसे एक बार स्प्रे करें - कैलरी के नियंत्रण को नियंत्रित करना आसान है, और अतिरिक्त तेल एक से दो तक फैलता है।

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