अगर आप ख़ुद को बहुत दबाव में महसूस कर रहे हैं, तो मूड को ठीक करने के लिए कुछ बहुत छोटी और आसान 'माइक्रोप्रैक्टिस' अपनाने पर विचार कर सकते हैं.

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