अगर कोई व्यक्ति कम या ज़्यादा सोता है, तो इसका असर उसकी सेहत और शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया पर पड़ सकता है. लिहाज़ा, यह जानना ज़रूरी है कि आपके लिए कितने घंटे की नींद पर्याप्त है.
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इतने घंटे से कम या ज़्यादा नींद ली तो जल्द आ सकता है बुढ़ापा, जानें कितनी नींद है पर्याप्त
अगर कोई व्यक्ति कम या ज़्यादा सोता है, तो इसका असर उसकी सेहत और शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया पर पड़ सकता है. लिहाज़ा, यह जानना ज़रूरी है कि आपके लिए कितने घंटे की नींद पर्याप्त है.
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एसआईआर अगर ज़रूरी है तो फिर इसका इतना विरोध क्यों हो रहा?- द लेंस
मतदाता सूची में हर साल रिविज़न होता है, तो एसआईआर की ज़रूरत क्यों पड़ी? अगर किसी नागरिक का नाम ग़लती से अंतिम वोटर लिस्ट से बाहर रह जाता है, तो उसके पास क्या क़ानूनी और प्रशासनिक रास्ते होंगे? द लेंस के आज के एपिसोड में ऐसे ही सवालों पर चर्चा की गई.
