सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि फल की तुलना में अधिक फल खाने का तरीका है। रस, रस और चीनी रस से बचने के लिए पूरे फल को प्राथमिकता दें।
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यदि आपके पास मधुमेह है, तो नहीं खाते
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि फल की तुलना में अधिक फल खाने का तरीका है। रस, रस और चीनी रस से बचने के लिए पूरे फल को प्राथमिकता दें।
