केवल सात शक्ति-प्रशिक्षण सत्रों ने मोटापे से ग्रस्त चूहों को सिकुड़ने में मदद की और समग्र शरीर के वजन में कोई परिवर्तन नहीं होने के बावजूद, संग्रहीत वसा जलने में शामिल आणविक मार्गों को सक्रिय किया। निष्कर्ष बताते हैं कि प्रतिरोध व्यायाम के कुछ लाभ लंबे समय तक वजन घटाने से पहले दिखाई दे सकते हैं, हालांकि परिणामों को अभी भी मनुष्यों में पुष्टि करने की आवश्यकता है।

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