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विषय

Training

विज्ञान

शक्ति प्रशिक्षण के केवल 7 दिन चूहों में वसा कोशिकाओं को सिकुड़ना शुरू कर दिया

केवल सात शक्ति-प्रशिक्षण सत्रों ने मोटापे से ग्रस्त चूहों को सिकुड़ने में मदद की और समग्र शरीर के वजन में कोई परिवर्तन नहीं होने के बावजूद, संग्रहीत वसा जलने में शामिल आणविक मार्गों को सक्रिय किया। निष्कर्ष बताते हैं कि प्रतिरोध व्यायाम के कुछ लाभ लंबे समय तक वजन घटाने से पहले दिखाई दे सकते हैं, हालांकि परिणामों को अभी भी मनुष्यों में पुष्टि करने की आवश्यकता है।

विज्ञान

सप्ताह में भी एक शक्ति प्रशिक्षण सत्र एक अंतर बना सकता है

शक्ति प्रशिक्षण आप उम्र के रूप में स्वतंत्र रहने के लिए सबसे शक्तिशाली उपकरणों में से एक हो सकता है। उम्र से संबंधित मांसपेशी हानि, जिसे सारकोपेनिया कहा जाता है, गिरने, फ्रैक्चर और गतिशीलता के नुकसान के जोखिम को बढ़ाते हुए रोजमर्रा के कार्यों को कठिन बना सकता है। अनुसंधान से पता चलता है कि स्क्वाट, वजन, प्रतिरोध बैंड और यहां तक कि शरीर के वजन के आंदोलनों के रूप में प्रतिरोध अभ्यास शक्ति को संरक्षित या पुनर्निर्माण कर सकते हैं, और आश्चर्यजनक रूप से, यहां तक कि सप्ताह में एक सत्र भी सार्थक लाभ पैदा कर सकता है।

विश्व

एनबीए युवा खिलाड़ियों को झटका में एकमात्र अफ्रीका प्रशिक्षण अकादमी बंद कर देता है

एनबीए का कहना है कि इसका फोकस अबू धाबी में अफ्रीका, मेक्सिको और ऑस्ट्रेलिया के रूप में बंद होने के कारण नए वैश्विक अकादमी के उद्घाटन पर है।

खेल

लंदन सिटी का नया प्रशिक्षण केंद्र 'सबसे प्रीमियर लीग क्लबों से बेहतर' - कांग

मिशेल कांग का मानना है कि लंदन सिटी लिओनेस की योजना बनाई गई नई ट्रेनिंग ग्राउंड महिलाओं के खेल में एक नया मानक स्थापित करेगा और अधिकांश पुरुषों के प्रीमियर लीग क्लबों द्वारा उपयोग की जाने वाली सुविधाओं को पार करेगा।

स्वास्थ्य

डब्ल्यूएचओ ने वैश्विक स्वास्थ्य सुरक्षा में सांसदों को सक्षम करने के लिए अद्वितीय प्रशिक्षण पाठ्यक्रम शुरू किया

विश्व स्वास्थ्य संगठन ने "स्वास्थ्य सुरक्षा तैयारी को मजबूत करने में संसदों और सांसदों की भूमिका", एक ऑनलाइन प्रशिक्षण पाठ्यक्रम जारी किया है। यह आवश्यक संसाधन वैश्विक स्वास्थ्य सुरक्षा प्रयासों को बढ़ाने के लिए आवश्यक ज्ञान और उपकरणों के साथ सांसदों को लैस करना है।

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