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Sujet

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Science

Une seule séance d'entraînement a aidé les personnes âgées à perdre de la graisse et à garder des muscles

Une étude de six mois suggère que l'entraînement d'intervalle de haute intensité (HIIT) peut offrir aux personnes âgées un avantage puissant: perdre de la graisse corporelle tout en conservant leur muscle. Contrairement aux séances d'entraînement à intensité modérée, qui ont conduit à une petite perte de muscle maigre, HIIT l'a conservé tout en améliorant la composition du corps autour de la taille.

Style

‘Laver seulement lorsque vous avez besoin de: conseils d'expert pour prendre soin de vos vêtements préférés

Être gentil avec vos jeans et chemises en les blanchissant moins va les garder à l'affût pour plus longtemps, dit la rédactrice de mode Hannah Rochell J'ai un attachement émotionnel à mes vêtements les plus fiables. Voilà ma paire de chaussettes préférée qui sont de retour sur mes pieds dès qu'ils sont propres. La paire de pantalons de confiance qui non seulement ont une taille élastique (comfy!) mais font un T-shirt ordinaire faire partie d'une tenue vraiment bien mis ensemble. Et puis il y a mon meilleur jean. Je ne dirais pas qu'ils sont chanceux, en soi, mais de bonnes choses semblent arriver quand je les porte. Et je ne les lave jamais. Nombreux

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Monde

Les prix du diesel sont en hausse. L'Ukraine n'est qu'une partie de l'histoire

Les camions, les fermes et l'industrie sont alimentés au diesel. Maintenant, les prix montent en flèche en raison des perturbations des raffineries, des pénuries d'approvisionnement et des tensions géopolitiques. Une éventuelle interdiction américaine des exportations pourrait aggraver encore la crise du diesel en Europe.

Style

Jess Cartner-Morley sur la mode: en éloge de vêtements légèrement idiots

La pression pour acheter des vêtements durables et durables est une bonne chose, mais chaque garde-robe a besoin d'un peu de mal, j'espère que vous portez votre pantalon à rayures zèbres aujourd'hui. N'importe qui porte des rayures zèbres ce mois-ci. Si vous n'avez pas encore eu le programme, je vous suggère de vous rendre aux magasins et d'en faire un peu avant qu'ils ne soient tous partis. Ce serait mortifiant d'être le dernier sans paire. Vite ! Seulement taquiner. La mode ne marche plus comme ça. Les jours où des gens comme moi ont intimidé tout le monde à porter la banane jaune une saison et les manches bouffées la prochaine sont terminés. Voir

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