আপনার বয়স অনুযায়ী স্বাধীন থাকার জন্য শক্তির প্রশিক্ষণ হয়তো সবচেয়ে শক্তিশালী হাতিয়ার হতে পারে । কিন্তু, এই ধরনের রোগের সঙ্গে মোকাবিলা করা সম্ভব নয় । গবেষণা দেখায় যে, প্রতিরোধ করার মধ্যে বিভিন্ন বাধা রয়েছে যেমন, ওজন, প্রতিরোধ দল এবং এমনকি দেহের ওজনও শক্তি বা পুন:স্থাপন করতে পারে আর এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে, একটা অধিবেশনও অর্থপূর্ণ উপকার নিয়ে আসতে পারে ।

বিজ্ঞাপন