وتتسم نوعية النوم وانتظامه بنفس أهمية طوله، ويجب أن يوضع في الاعتبار أن التغيرات الهرمونية، والتغيرات في المزاج، والاضطرابات البدنية، واليقظة الليلية قد تغير الباقي أثناء الحمل.
إعلان
كم يجب على المرأة الحامل أن تنام؟ راحتك لا تقاس فقط في الساعات
وتتسم نوعية النوم وانتظامه بنفس أهمية طوله، ويجب أن يوضع في الاعتبار أن التغيرات الهرمونية، والتغيرات في المزاج، والاضطرابات البدنية، واليقظة الليلية قد تغير الباقي أثناء الحمل.
