एक वयस्क सामान्य में 12 से 18 गुना तक सांस लेता है। लेकिन धीमी गति से, गहरी साँस लेने के व्यायाम को एक मिनट में 6 से 10 गुना तक घटाया जा सकता है।
विज्ञापन
गहरी सांस व्यायाम रक्तचाप को कम कर सकता है
एक वयस्क सामान्य में 12 से 18 गुना तक सांस लेता है। लेकिन धीमी गति से, गहरी साँस लेने के व्यायाम को एक मिनट में 6 से 10 गुना तक घटाया जा सकता है।
