कई लोगों को तब झटका लगा जब उन्होंने सुबह ठंडे पानी में स्नान करने के बारे में सुना। लेकिन कुछ लोग ठंडे पानी में नियमित स्नान करते हैं ताकि वे स्वस्थ रह सकें। उनका मानना है कि शीत जल प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है, रक्त प्रवाह में सुधार करता है, यहां तक कि बीमार होने के जोखिम को कम करता है। लेकिन वास्तव में इन विचारों के पीछे वैज्ञानिक सबूत है? क्या वास्तव में लोग बीमार हैं? हाल का

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