مزاجنا

शरद ऋतु वर्ग यह हमारे मूड को कैसे प्रभावित करता है?

शरद ऋतु एक अध्याय है कि कई रंगों और शांत चेहरे के साथ प्यार करते हैं, लेकिन कुछ के लिए यह मूड स्विंग, चिंता और तनाव के उच्च स्तर के लिए भी अनुभवी हो सकता है। दिन के महल और प्राकृतिक प्रकाश में गिरावट के साथ, अध्ययनों से संकेत मिलता है कि मानसिक स्वास्थ्य लोगों के समूह से प्रभावित हो सकता है। वैज्ञानिकों ने इस घटना को कैसे समझा? उसके लक्षण क्या हैं? और कैसे वह सामना किया जा सकता है?