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विषय

sleep

विज्ञान

REM नींद paradox: ड्रीमिंग मस्तिष्क की ऊर्जा को भी नष्ट कर सकती है क्योंकि ईंधन आपूर्ति बढ़ जाती है

वैज्ञानिकों ने आरईएम नींद के दौरान मस्तिष्क में एक आश्चर्यजनक ऊर्जा पैराडोक्स की खोज की, यह मंच सपने देखने के साथ जुड़ा हुआ है। मस्तिष्क की रक्त आपूर्ति आरईएम शुरू होने से पहले भी बढ़ रही है, लेकिन न्यूरॉन्स तुरंत उपलब्ध ऊर्जा, एटीपी के रूप में मापा जाता है, फिर गिर जाता है। यह पता चलता है कि सपने देखने को ऐसी तीव्र आंतरिक प्रसंस्करण की आवश्यकता हो सकती है कि न्यूरॉन्स ऊर्जा को तेजी से उपभोग करते हैं, इससे पुनः समाप्त हो सकता है।

स्वास्थ्य

REM नींद 83 रोगों के कम जोखिम से जुड़ी

95,000 से अधिक लोगों पर नज़र रखने वाले एक बड़े अध्ययन से पता चलता है कि आप कैसे सोते हैं, आपको दर्जनों बीमारियों के विकास के जोखिम से जोड़ा जा सकता है। REM नींद में अधिक समय बिताने वाले लोगों के पास 83 स्थितियों का जोखिम कम होता है, जिसमें डेमेंटिया, दिल की विफलता और पार्किंसंस रोग शामिल है, जबकि अधिक गहरी नींद टाइप 2 मधुमेह और प्रमुख अवसाद जैसी स्थितियों के कम जोखिमों से जुड़ी हुई थी।

खेल

कनाडा के कप्तान ने इंग्लैंड के वर्ल्ड कप जीत के बाद सप्ताह में पांच रातों तक नींद खो दी

कनाडा के कप्तान सोफी डी गोएडे कहते हैं कि वह अभी भी पिछले साल इंग्लैंड के लिए अपने विश्व कप फाइनल लॉस पर सो रही है।