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क्रम में आप अपने भोजन को खाने के लिए एक सरल परिवर्तन रक्त शर्करा स्पाइक को रोकने में मदद कर सकता है। वैज्ञानिकों ने पाया कि कार्बोहाइड्रेट से पहले चूहों को जैतून का तेल देना पाचन को धीमा कर देता है और हार्मोन और तंत्रिका संकेतों का एक आश्चर्यजनक संयोजन सक्रिय करता है जो रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है, यहां तक कि चूहों में टाइप 2 मधुमेह के साथ।
एंटीबायोटिक लेने के दौरान अधिक चीनी खाने से आंत माइक्रोबायोम के अधिक विघटन और संभावित हानिकारक बैक्टीरिया के विकास में वृद्धि हुई थी। शोधकर्ताओं का कहना है कि एंटीबायोटिक उपचार के दौरान और बाद में मिठाई पर अस्थायी रूप से कटौती इस नुकसान को कम करने का एक सरल तरीका हो सकता है, हालांकि नैदानिक परीक्षणों की अभी भी आवश्यकता है।
बीबीसी ने ओलेशकी के रूसी कब्जे वाले यूक्रेनी शहर में निवासियों से बात की है, जो कहते हैं कि वे "समान रूप से खोले गए" हैं।
मांस खाने वाले न्यू वर्ल्ड स्क्रूवर्म संयुक्त राज्य अमेरिका लौट आए हैं, जो पशुधन, वन्यजीव, पालतू जानवर और संभावित रूप से लोगों को धमकी देते हैं क्योंकि यह उत्तर में फैल गया है। एक नया यूसी सैन डिएगो ट्रैकिंग सिस्टम का उद्देश्य यह भविष्यवाणी करना है कि पैरासाइट आगे चल सकती है जबकि अधिकारी दशकों पहले इसे हराने वाली उन्मूलन रणनीति को पुनर्जीवित करते हैं।
अधिक अल्ट्रा-प्रोसेस वाले खाद्य पदार्थों को खाने से जांघ की मांसपेशियों के अंदर अधिक वसा निर्माण से जोड़ा गया था, क्योंकि घुटने ऑस्टियोआर्थराइटिस के जोखिम में 615 वयस्कों के एमआरआई स्कैन के अनुसार। आश्चर्यजनक रूप से, शोधकर्ताओं ने कैलोरी सेवन, शारीरिक गतिविधि और अन्य कारकों के लिए लेखांकन के बाद भी एसोसिएशन बने रहे। इन मांसपेशियों में फैटी परिवर्तन घुटने के आसपास समर्थन को कमजोर कर सकते हैं और संभावित रूप से ऑस्टियोआर्थराइटिस जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
एक दिन में पूरे अनाज के चार से छह सर्विंग्स को खाने से हृदय स्वास्थ्य के लिए सार्थक लाभ हो सकता है, 87 नैदानिक परीक्षणों की एक बड़ी समीक्षा के अनुसार। शोधकर्ताओं ने शरीर के वजन, कमर के आकार, रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल, रक्त शर्करा, ट्राइग्लिसराइड और सूजन के कुछ मार्करों में सुधार पाया।
