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Science

Près de 6 personnes sur 10 souffrant d'hypertension ne savent pas qu'elles l'ont.

Près de 6 personnes sur 10 ayant une pression artérielle élevée dans une grande étude en Angleterre n'avaient jamais été diagnostiquées ou traitées, et la moitié de celles qui prenaient déjà des médicaments avaient encore des lectures élevées. Les chercheurs disent qu'une approche plus proactive pour trouver et contrôler l'hypertension pourrait prévenir des milliers de crises cardiaques et d'AVC.

Santé

L'abandon des aliments ultra-transformés pourrait-il stimuler votre santé mentale?

Les personnes souffrant de dépression qui coupaient considérablement les aliments ultra-transformés ont constaté des améliorations notables de leurs symptômes dans une petite étude préliminaire. Les chercheurs soupçonnent une alimentation plus saine peut bénéficier au cerveau en partie en réduisant les dommages intestinaux et l'inflammation chronique.

Santé

Ce régime peut ralentir le vieillissement du cerveau de 2,5 ans

Les personnes qui ont suivi de plus près le régime MID ont montré un rétrécissement cérébral plus lent et une perte de matière grise plus faible au fil du temps, avec les différences les plus fortes équivalant à environ 2,5 années de vieillissement cérébral retardé. Les baies et la volaille étaient liées à des changements plus sains du cerveau, tandis que les bonbons et les aliments rapides frits étaient associés à une plus grande perte de tissus.

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Santé

Une étude sur le diabète révèle que le maintien d'une glycémie trop stable peut avoir un prix

Les personnes diabétiques ont déclaré avoir une meilleure qualité de vie après des jours où leur glycémie est restée en grande partie dans une fourchette saine, même lorsque les taux fluctuaient plus que d'habitude. La conclusion inattendue suggère que la poursuite d'un contrôle glycémique extrêmement serré peut parfois venir avec un fardeau de style de vie caché.

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