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Combien une femme enceinte devrait-elle dormir ? Votre repos n'est pas mesuré seulement en heures
La qualité et la régularité du sommeil sont aussi importantes que la durée, et il faut garder à l'esprit que les changements hormonaux, les changements d'humeur, l'inconfort physique et l'éveil nocturne peuvent modifier le reste pendant la grossesse.