Science
Constipation aisée: Une promenade de 20 minutes peut vous faire bouger presque immédiatement
Les chercheurs ont découvert que seulement 20 minutes de marche confortable peuvent rapidement stimuler l'intestin. Dans les deux minutes suivant l'exercice, les sons intestinaux sont devenus plus forts, plus fréquents et plus longs, ce qui suggère une augmentation du mouvement intestinal. Le boost a été bref, s'estompant en quelques minutes, mais il peut aider à expliquer pourquoi la marche peut fournir un soulagement de la constipation.