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Mundo

Japón tiene el primer concurso de 'cálido competitivo'

La privación de sueño se considera en estos días como un problema de salud importante, no menos importante en Japón, donde las personas duermen menos en promedio que en cualquier otro país de la OCDE. Ahora, un nuevo concurso para los "dormideros competitivos" es la esperanza de animar a la gente a escobar por más tiempo. El concurso de Tokio, llamado "Matt Race", vio a docenas de participantes equipados con dispositivos de seguimiento del sueño revoloteados en cómodos colchones para dormir durante hasta 90 minutos el lunes, compitiendo por el premio mayor de más de dos millones de yenes (14.000 dólares).

Ciencia

Paradoja de sueño REM: Soñar puede drenar la energía del cerebro incluso a medida que aumenta el suministro de combustible

Los científicos descubrieron una sorprendente paradoja energética en el cerebro durante el sueño REM, el escenario más estrechamente asociado con el sueño. El suministro de sangre al cerebro comienza a aumentar incluso antes de que comience REM, pero la energía disponible inmediatamente de las neuronas, medida como ATP, luego cae. El hallazgo sugiere que soñar puede requerir un procesamiento interno tan intenso que las neuronas consumen energía más rápido de lo que se puede reponer.

Salud

Más sueño REM ligado al menor riesgo de 83 enfermedades

Un estudio amplio que rastrea a más de 95.000 personas sugiere que la forma de dormir puede estar vinculada a su riesgo de desarrollar docenas de enfermedades. Las personas que pasaron más tiempo en el sueño REM tuvieron menores riesgos de 83 afecciones, incluyendo demencia, insuficiencia cardíaca y enfermedad de Parkinson, mientras que el sueño más profundo se asoció con menores riesgos de afecciones como diabetes tipo 2 y depresión mayor.

Viajes

“Para dormir en una escultura es una idea maravillosa”: una caminata por el sendero épico de Andy Goldsworthy en Haute-Provence

Una ruta de larga distancia en el sur de Francia ideada por el célebre artista de la tierra ofrece a los excursionistas intrépidos una oportunidad para sumergirse en la naturaleza y el arte A los 69, nunca había escondido con una mochila y no tenía idea de lo que era el arte de la tierra. Sin embargo, cuando mi amiga Jackie, cineasta documental de la naturaleza, me invitó a unirse a ella y a sus amigos Wendy y Sasha en un viaje de senderismo a Refuges d’Art en la campiña montañosa de Haute-Provence, dije un rotundo “sí”. Estaríamos durmiendo junto a esculturas del renombrado artista de tierra Andy Goldsworthy. Primero, veo ríos y mareas