Publicidad
Publicidad

Tema

only

Ciencia

Sólo un entrenamiento ayudó a adultos mayores a perder grasa y mantener músculo

Un estudio de seis meses sugiere que el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) puede ofrecer a adultos mayores una ventaja poderosa: perder grasa corporal mientras mantiene su músculo. A diferencia de entrenamientos de intensidad moderada, lo que llevó a una pequeña pérdida de músculo magro, HIIT lo conserva mientras mejora la composición corporal alrededor de la cintura.

Estilo

‘Wash sólo cuando necesitas’: consejos expertos para cuidar tu ropa favorita

Ser amable con tus vaqueros y camisetas lavándolos menos los mantendrán buscando grandes por más tiempo, dice el editor de moda Hannah Rochell Tengo un apego emocional a mi ropa más confiable. Hay mi par de calcetines favoritos que están de vuelta en mis pies tan pronto como estén limpios. El fiel par de pantalones que no sólo tienen una cintura elástica (¡comfy!) sino que hacen que una camiseta ordinaria parezca parte de un traje realmente bien preparado. Y luego hay mis mejores vaqueros. No diría que tengan suerte, per se, pero las cosas buenas parecen suceder cuando las llevo. Y casi nunca los lavo. Muchos de

Publicidad
Estilo

Jess Cartner-Morley en la moda: en elogio de ropa ligeramente tonta

El empuje para comprar ropa duradera y sostenible es una cosa buena, pero cada vestuario necesita un poco de malicia Espero que estés usando tus pantalones de rayas de cebra hoy. Cualquiera que sea alguien lleva rayas de cebra este mes, sabes. Si aún no has conseguido con el programa, te sugiero que vayas a las tiendas y te hagas un poco antes de que se vayan. Sería mortificante ser el último sin pareja. ¡Deprisa! Sólo te burlas. La moda ya no funciona así. Los días en que la gente como yo acosaba a todos los demás a usar amarillo plátano una temporada y mangas de puffball el siguiente han terminado. Lo siento.

Publicidad
Tema: only | RocksNews