সকালে ঘুম ভাঙার পর বিছানা থেকে নামতে গিয়েই বুঝলেন সর্বনাশটা হয়ে গেছে। পা দুটো যেন পাথরের মতো ভারী। সিঁড়ি দিয়ে নিচে নামা তো দূরের কথা, ঠিকমতো সোজা হয়ে দাঁড়াতেই শরীরের পেশিগুলো তীব্র প্রতিবাদ জানিয়ে উঠছে। অথচ গতকাল জিমে ঘাম ঝরানোর পর বা বহুদিন পর বন্ধুদের সঙ্গে ফুটবল খেলার পর কিন্তু এতটাও খারাপ লাগছিল না। ব্যথাটা শুরু হলো ঠিক চব্বিশ ঘণ্টা পর।যারা জীবনে কখনো ব্যায়াম করেছেন, তাঁরা ব্যায়ামের পরদিন শরীর

বিজ্ঞাপন