décalage

আপনার শরীরের প্রভাব - এবং কিভাবে এটা মোকাবেলা করতে হয়

দীর্ঘ সময় ধরে ভ্রমণের ফলে টাইম টু্‌ইস্ট হয়, আর এর ফলে মানুষের শরীরে বেশ প্রভাব পড়বে। এখানে সব থেকে ক্ষতিকর প্রভাবকে কিভাবে সীমাবদ্ধ করা যায়।