ويجري على مدى عقود تحذير شاشات الأجهزة الرقمية باعتبارها السبب الرئيسي للنوم. وهناك بعض الأدلة العلمية الداعمة، لكن البحوث والتحليلات الأخيرة قد ظهرت. الضوء الأزرق للهاتف المتنقل هو جزء صغير من الضوء الأزرق، والأبحاث الحديثة تشير إلى أن الضوء النائم الوحيد للهاتف ليس هو الحال. المميزة لتقليل مستوى الضوء الأزرق على الهاتف

إعلان