صحة
طريقة بسيطة بشكل مفاجئ لتخفيف ألم التهاب الركبة بدون حبوب أو جراحة
تغيير بسيط بشكل مفاجئ في كيفية المشي يمكن أن تساعد على تخفيف آلام التهاب الركبة وحتى تباطؤ الضرر المشترك. في تجربة سريرية لمدة عام، وجد الباحثون أن تعديل زاوية قدم شخص أثناء المشي خفض ألم التهاب العظام بمقدار مماثل للتداوي، دون الحاجة إلى المخدرات أو الجراحة. Even more promising, MRI scans revealed that participants who adopted the personalized walking technique experienced slower deterioration in a marker of knee cartilage health.
