إعلان
إعلان

موضوع

coffee

علوم

العلماء اكتشفوا للتو ما يفعله القهوة في حديقتك وعقلك

وتشير دراسة جديدة إلى أن القهوة قد تؤثر على المزاج وشغل الدماغ بتغيير نشاط الميكروبات في الأحشاء. وقد ارتبط كل من الكافاينينات وقهوة الكافيين بانخفاض الإجهاد والاكتئاب والازدهار، مع إحداث تغييرات قابلة للقياس في البكتيريا والأيض. ويرتبط هذا اللاف بالتعلم والذاكرة على نحو أفضل، في حين يبدو أن قهوة الكافيين تقلل من القلق وتحسن الاهتمام.

علوم

القهوة لا يجب أن تبقيك مستيقظا لتعطل نومك

قد يجعل (كافين) النوم أقل تصالحاً حتى عندما تغفو عادةً وتبقين في السرير لمدة 8 ساعات مع تسجيلات (إج) تكشف عن أقل من موجات الدماغ البطيئة المرتبطة بالنوم العميق وتتفاوت الحساسية الفردية تفاوتا كبيرا، مما يعني أن حتى الكافيين الذي استهلك في وقت سابق من اليوم يمكن أن يؤثر على التعافي الليلي لبعض الناس.

موضوع: coffee | RocksNews